Diófélék, olajos magvak (Kcal)

Dió Fenyőmag Földimogyoró Gesztenye Kesudió Kókuszdió Mák Mandula Mogyoró Napraforgómag Paradió Pisztácia Szezámmag Tökmag                 654 630 609 167 596 401 537 626 690 590 709 650 565 623